Ingredientes500g de jiló cortado em 4 partes
100g de tomate seco
sal a gosto
orégano a gosto
3 folhas de louro
alho frito a gosto
Modo de Preparo
lave bem os jilós,corte-os,adicione
os demais ingredientes mexa bem .
leve ao micro-ondas por 7 minutos.
retire e mexa bem .leve ao micro novamente
e vá cozinhando e mexendo sucessivamente
até que o jiló esteja bem cozido.
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